लाइफस्टाइल डेस्क.चीन में हुए एक व्यापक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि हफ्ते में कम से कम तीन बार ग्रीन टी पीने वालों में दिल संबंधी बीमारियों का खतरा अन्य लोगों की तुलना में 20 फ़ीसदी तक कम होता है। इससे ऐसे लोग ग्रीन टी न पीने वालों की तुलना में औसतन 15 माह अधिक जीते हैं। चाइनीज एकेडमी ऑफ जनरल साइंसेस द्वारा एक लाख से अधिक लोगों पर सात साल तक किए गए इस अध्ययन के निष्कर्ष हाल ही में यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुए हैं।
अध्ययन करने वाले दल में शामिल वरिष्ठ शोधकर्ता डोंगफेंग ग्यू के अनुसार इसकी मुख्य वजह ग्रीन टी में पाया जाने वाला माइक्रोन्यूट्रीएंट "पॉलीफीनोल्स है, जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। पॉलीफीनोल्स न केवल हृदय संबंधी बीमारियों से बचाव करते हैं, बल्कि डायबिटीज, न्यूरोजेनरेटिव बीमारियों (जैसे पार्किंसन्स व अल्जाइमर) और वजन संबंधी परेशानियां दूर करने में भी मददगार होते हैं।
अगर रोज 2 कप ग्रीन टी पी जाए तो
- पुरुषों में कोलोन कैंसर का 70% और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा 48% कम होता है।
- महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का 22% खतरा कम होता है ।
सिर्फ ग्रीन टी ही काफी नहीं
ब्रिटिश डाइटिक एसोसिएशन के जोडी रेल्फ ने इस अध्ययन पर टिप्पणी करते हुए कहा कि ऐसा नहीं हो सकता कि हम खूब फैटी चीजें खाएं, आरामतलब रहें और केवल ग्रीन टी पीकर हमेशा स्वस्थ बने रहें। ग्रीन टी तभी फायदेमंद होगी जब हम स्वास्थ्य के दूसरों पहलुओं का भी ध्यान रखेंगे।
Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today
source https://www.bhaskar.com/women/lifestyle/news/research-drink-green-tea-to-reduce-heart-disease-risk-by-20-research-done-on-one-lakh-people-126555628.html