हेल्थ डेस्क. जरूरी नहीं कि सारे वर्कआउट जिम मेंही किए जाएं। ज्यादातर महिलाएं समय न मिलने के कारण जिम नहीं जा पातीं। ऐसे में कुछ वर्कआउट घर पर ही बिना किसी मशीन या इक्विपमेंट के किए जा सकते हैं। जानिए 3 ऐसी ही एक्सरसाइज के बारे में जो पेट को मजबूत बनाने के साथ चर्बी घटाने का काम करती हैं...
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source https://www.bhaskar.com/happylife/fitness/news/3-workouts-for-women-that-will-strengthen-the-stomach-and-reduce-fat-126579112.html